Découvrez la Sophrologie avec Suzanne Petrovic

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Lâcher prise avec la sophrologie dans le Var (83)

La sophrologie est une discipline psychocorporelle inventée dans les années 1960 par le Psychiatre Dr Alfonso Caycedo qui consiste à l'étude de la conscience en harmonie avec le corps. La pratique est basée sur des techniques respiratoires, de détente, relaxation dynamique avec une imagerie mentale afin de positiver et augmenter la confiance en soi. L'état de relaxation se situe entre l'éveil et le sommeil pour retrouver le calme et la sérénité entre le corps et l'esprit. Rassurer l'enfant intérieur.

 Aujourd'hui la sophrologie est socialement reconnue et intégrée comme une approche thérapeutique dans la santé, préventive dans les entreprises, l'armée et présente dans les horizons multiples: Le sport, préparation aux examens, développement personnel. Gestion des difficultés du quotidien

 


 La sophrologie vient en complément à la médecine classique et à la psychothérapie pour apprendre à lâcher prise et vivre l'instant présent.

 Lorsqu'on l'a intégré la sophrologie devient une philosophie de vie pour vivre en parfaite harmonie.

 Associée à la PNL ou si besoin EFT les résultats sont remarquables.

Pourquoi opter pour la sophrologie ? Voici 7 bonnes raisons !

  •  Développement personnel, confiance en soi, relaxation. Un moment pour soi.
  • La gestion du stress, de l'anxiété, les personnes détendues sont plus efficaces que les personnes stressées.
  • Insomnies
  • Traitement des Acouphènes
  • Libérer les tensions
  • Douleurs (pathologies psychosomatiques)     
  • Préparation mentale (sport, concours, examens)

Le déroulement d'une séance de Sophrologie dans le Var

Tarif & durée d'une séance de sophrologie

  • Durée de la Séance : 1h;  La 1ère séance est plus longue (environ 1h30)
  •  Tarif : 60.00€
  •  Sur Rendez-vous uniquement

Les Thérapies brèves ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, toutefois certaines mutuelles prennent en charges quelques séances de Sophrologie . Renseignez vous.


Étapes de la séance de sophrologie

  1. Anamnèse (Apprendre à vous connaître et évaluer ensemble vos besoins et priorités). Toute la séance est centrée sur vous et vos besoins.
  2. Exercices  de respiration et relaxation dynamique
  3. Relaxation et visualisation mentale (lié à l'objectif) avec des ressources positives. Il est possible d'associer la PNL ou l'EFT lors d'une séance.
  4. Retour post sophronique si vous avez envie de parler du vécu de votre séance.
  5. Évaluation de votre niveau de détente

 Lorsque l'alliance thérapeutique s'établit le travail se fait naturellement et les résultats se font ressentir avant la fin de la séance. Le thérapeute ne porte pas de jugement et ne conseille pas.

Sophrologie & Avis médical

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical ni à un traitement médical. Le Sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé. Il ne pose pas de diagnostic, n'influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n'interfère pas dans les traitements en cours.

Le sophrologue est soumis au secret professionnel.